POR QUE É IMPORTANTE CONSUMIR PROTEÍNAS?
20 de julho de 2022 ás 15:39 - Em Dica Nutrição
DICA DE QUALIDADE DO SETOR DE NUTRIÇÃO E FISIOLOGIA DA CLINISPORT PRIME!
Nesta semana um tema importante visando o seu consumo diário de alimentos:
*POR QUE É IMPORTANTE CONSUMIR PROTEÍNAS?*
A proteína é um macronutriente essencial para a construção dos nossos músculos, para a boa sustentação da pele (o colágeno é uma proteína), para nos dar saciedade, por fim gerando fonte de energia.
Encontramos proteína em alimentos como:
🔸 Iogurtes, leite, queijo, carnes, ovos e whey protein;
🔹 Quando não consumimos a quantidade de proteínas necessárias, nosso corpo usa a massa magra para suprir as demandas do organismo. Assim, podemos perder músculos.
Por isso, é importante ter acompanhamento do seu nutricionista de confiança para adequar as suas quantidades, que são extremamente individuais.
Esta foi a sua dica semanal aqui na Clinisport Prime! Entre em contato com o nosso setor para mais dúvidas por meio das nossas redes sociais ou pelo telefone (44) 99926-0084, via WhatsApp.
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